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Cinco posturas de yoga para la flexibilidad

Si usted quiere mejorar su agilidad, dinamismo y coordinación en la vida diaria, o como deportista quiere evitar lesiones y mejorar su desempeño, Lauri Grisales le muestra cinco posturas de yoga para mejorar la flexibilidad. Estas posiciones básicas mejorarán además, la calidad del sueño hasta su rendimiento sexual. Recomendado SoHo.

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