Esta sería la duración ideal de una erección, según los expertos.
La duración de una erección es una preocupación común entre muchos hombres y sus parejas. Sin embargo, es importante comprender que no hay un estándar único para la duración de una erección, ya que varía de persona a persona. En este artículo, exploraremos la duración ideal de una erección según expertos en sexología.
¿Cuánto tiempo debe durar una erección?
La Variabilidad de la Duración
La Dra. Laura Gómez, sexóloga clínica, explica que “la duración de una erección puede variar significativamente entre diferentes individuos y en diferentes situaciones”. Algunos hombres pueden tener erecciones más breves, mientras que otros pueden mantener la rigidez durante un período más largo.
- Promedio de Duración: Según el Dr. Juan Pérez, especialista en salud sexual masculina, “el promedio general de una erección durante el acto sexual oscila entre 5 y 10 minutos”. Sin embargo, es importante recordar que este es solo un promedio y que muchas erecciones pueden ser más cortas o más largas.
- Rango Normal: La sexóloga clínica Dra. Ana Rodríguez enfatiza que “lo más importante no es la duración exacta de la erección, sino más bien si ambos miembros de la pareja están satisfechos con la experiencia sexual”. Un rango normal puede variar desde breves momentos hasta aproximadamente 20-30 minutos de erección sostenida.
Factores que Influyen en la Duración
- Nivel de Excitación: La Dra. María Martínez, experta en salud sexual, señala que “el nivel de excitación y estimulación juega un papel crucial en la duración de la erección”. La conexión emocional y la estimulación adecuada pueden prolongar la rigidez.
- Edad y Salud General: El Dr. Carlos Sánchez destaca que “a medida que los hombres envejecen, es posible que la duración de las erecciones se vea afectada”. Además, factores de salud general como la circulación sanguínea y la salud cardiovascular pueden influir en la duración.
Potency and men's health. A man in yellow jeans holds a banana in his hands, at the level of the genitals, personifying an erection. Yellow background. Close up. Copy space. Side view. | Foto: Getty Images / Ildar Abulkhanov
Importancia de la Comunicación y el Placer Mutuo
- Comunicación en la Pareja: La Dra. Andrea López, terapeuta sexual, subraya la importancia de la comunicación abierta en la pareja. “Hablar sobre las expectativas y deseos sexuales puede ayudar a establecer una conexión más profunda y a garantizar que ambos estén satisfechos”, comenta.
- Placer Mutuo: El Dr. Alejandro Gómez, psicólogo especializado en sexualidad, enfatiza que “el foco principal debe ser el placer mutuo y la satisfacción sexual, más que la duración específica de una erección”. La calidad de la experiencia sexual y el bienestar emocional son factores clave.
Para que tenga en cuenta:
La duración de una erección es altamente variable y no existe un tiempo “ideal” que se aplique a todos los hombres por igual. En lugar de obsesionarse con la duración, es importante enfocarse en la calidad de la experiencia sexual, la comunicación en la pareja y el placer mutuo.
Si un hombre experimenta dificultades persistentes en la duración de las erecciones, consultar a un experto en sexología puede proporcionar orientación y soluciones personalizadas. En última instancia, la satisfacción sexual se basa en la conexión emocional, la estimulación adecuada y la comunicación abierta entre los miembros de la pareja.
*Este artículo fue creado con ayuda de una inteligencia artificial que utiliza machine learning para producir texto similar al humano, y curado por un periodista especializado de SoHo.