10 de julio de 2023

Deportes

La buena papa del ciclista colombiano

Los deportes de alto rendimiento traen consigo un alto gasto calórico. Afortunadamente, los deportistas colombianos cuentan con una gran fuente de calorías en su dieta regular. ¿Cuáles son los beneficios de la papa a la hora de competir?

Por: Redacción deporte
Ciclista comiendo papa, Cundinamarca
Ciclista comiendo papa, Cundinamarca | Foto: Semana

En Colombia

es común que los ciclistas carguen barras de proteína y algunos carbohidratos, particularmente papas, por su facilidad de transporte y su versatilidad.

Creativo
Riego de campos de papa cultivo | Foto: Getty Images

La papa

es considerada un alimento funcional capaz de aportar vitaminas, minerales, ácido fólico, potasio, magnesio, hierro, fibra y otros componentes que se potencian según el método de preparación.

Papa y nutriciones
Papa y nutriciones | Foto: Papa y nutriciones

El consumo de carbohidratos

es fundamental para la producción de la energía que llega a los músculos y al cerebro para el desempeño de toda actividad, desde responder un examen hasta correr una maratón.

Perú, un destino inolvidable para celebrar el amor de mamá
Perú, un destino inolvidable para celebrar el amor de mamá | Foto: PROMPERÚ

Contenido Relacionado

Jorge Rocha representa a Colombia en los World Games 2025 en China

Deportes

Jorge Rocha, el colombiano que busca brillar en esquí náutico en los World Games de China

El bicampeón latinoamericano ya entró a Semifinales y está a pocos pasos de llegar al podio mundial en Chengdú, China.

Atlético Nacional se prepara para conquistar un nuevo escenario: la pantalla grande; así lo anunció con el lanzamiento del tráiler de “Uno Vuelve Siempre”

Deportes

Atlético Nacional se lanza al cine con “Uno Vuelve Siempre”, su primera película

El club verdolaga presenta una emotiva producción que mezcla documental y ficción para contar la historia de cinco hinch...

Gabriel Silva se corona como el jugador más rápido de fútbol en el mundo.

Deportes

Gabriel Silva, el jugador de fútbol más rápido del mundo

El jugador de Santa Clara hizo nuevo récord

El número 17 sigue anotando y agigantando su historia.

Deportes

Dayro Moreno se coronó como el máximo goleador colombiano

Dejó atrás al mismísimo Falcao.

Rally Dakar 2025

Deportes

Rally Dakar 2025: una odisea de 7.700 kilómetros por Arabia Saudita

Más de 450 vehículos y 807 competidores desafían desiertos, montañas y dunas en una carrera épica que combina innovación...

Falcao García sigue en deuda con la afición de Millonarios

Deportes

Falcao y la tristeza de un sueño inconcluso con Millonarios

El jugador dejó un conmovedor mensaje para la hinchada azul.

Cadillac entra a la Fórmula 1 en 2026

Deportes

General Motors y Cadillac entrarán a la Fórmula 1 en 2026

La histórica incorporación de General Motors y Cadillac al campeonato marcará el inicio de un proyecto ambicioso que pro...

RIYADH, SAUDI ARABIA - SEPTEMBER 15: Neymar Jr of Al Hilal looks on prior to the match between Al-Hilal and Riyadh at Prince Faisal Bin Fahad on September 15, 2023 in Riyadh, Saudi Arabia. (Photo by Yasser Bakhsh/Getty Images)

Deportes

El lujoso ‘penthouse’ de Neymar Jr. valorado en 54,5 millones de dólares

La estrella del fútbol sigue sumando lujos a su vida fuera de las canchas.