Sea un principiante o un experimentado deportista, existen una serie de acciones que puede realizar para evitarlo y que esta molestia le impida seguir adelante con sus entrenamientos o, en dado caso, obligarlo a abandonar alguna competencia.

Así como todo deporte tiene su técnica, el running no es la excepción, por lo que antes de comenzar a pracaticarlo y trabajar por esa meta que se haya propuesto, lo más adecuado es primero consultar a un experto que lo pueda guiar en su preparación

Una de las claves para el desarrollo sano de este órgano que interviene en básicamente todas las funciones de su cuerpo depende, en gran medidad, de los alimentos que consume, así que no lo descuide

Motívese con esta rutina para conseguir el abdomen más definido.

El colombiano tuvo que abandonar el partido contra el Arsenal luego de un golpe en su rodilla. Medios de Inglaterra revelan cuánto durará su ausencia y qué posibilidades hay de una cirugía.

La exreina descresta con su cuerpazo a los 41 años.

Si es de las personas que viaja constantemente y en ocasiones debe dejar de lado su rutina, los gimnasios de Smart Fit le ofrecen una serie de beneficios gracias a sus diferentes sedes en Colombia y Latinoamérica

Evite lesiones y que la experiencia de correr una competencia como estas se convierta en un sufrimiento para usted, ya verá como el trabajo constante le traerá frutos.

Las bandas de resistencia se han convertido en aliadas a la hora de hacer ejercicio.