Evite lesiones y que la experiencia de correr una competencia como estas se convierta en un sufrimiento para usted, ya verá como el trabajo constante le traerá frutos.

Jugar fútbol 5 requiere de una muy buena preparación física y estas recomendaciones pueden ayudarlo a mantenerse en forma y ser el mejor jugador de su equipo

Si es de las personas que viaja constantemente y en ocasiones debe dejar de lado su rutina, los gimnasios de Smart Fit le ofrecen una serie de beneficios gracias a sus diferentes sedes en Colombia y Latinoamérica

El actor ve la actividad física como una parte fundamental en su vida, pues es una forma de encontrar ese bienestar interior que se necesita para llevar una vida larga y duradera

Motívese con esta rutina para conseguir el abdomen más definido.

Existen algunos cambios con el tiempo que las personas deben tener en cuenta a la hora de hacer ejercicio.

Las bandas de resistencia se han convertido en aliadas a la hora de hacer ejercicio.

La exreina descresta con su cuerpazo a los 41 años.

Los problemas de salud mental han tomado gran fuerza en los últimos años y el ejercicio puede ser un aliado para prevenirlos.

Los deportistas consiguen la capacidad de adaptarse más rápido en el entrenamiento, conozca de qué se trata.