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Estatua tumbada de Gonzalo Jiménez de Quesada
Universidad del Rosario

Opinión

Deivinson Campo, el colombiano de las mazorcas en París

Historias

One man, sitting at the bar counter alone, he has drinking problems.

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Estatua tumbada de Gonzalo Jiménez de Quesada
Universidad del Rosario

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Deivinson Campo, el colombiano de las mazorcas en París

Historias

Grupo de personas corriendo una media maratón.

No caiga en el facilismo y prepárese bien para una media maratón: tips para alcanzar la línea de meta

Evite lesiones y que la experiencia de correr una competencia como estas se convierta en un sufrimiento para usted, ya verá como el trabajo constante le traerá frutos.

Jugador de fútbol lesionado.

¡No corra riesgos! Un entrenamiento adecuado le evitará una lesión y un tiempo fuera de las canchas

Jugar fútbol 5 requiere de una muy buena preparación física y estas recomendaciones pueden ayudarlo a mantenerse en forma y ser el mejor jugador de su equipo

Hombres y mujeres hacen ejercicio en el gimnasio Smart Fit

Que la falta de un gimnasio no afecte su entrenamiento y le impida beneficiarse del ejercicio físico

Si es de las personas que viaja constantemente y en ocasiones debe dejar de lado su rutina, los gimnasios de Smart Fit le ofrecen una serie de beneficios gracias a sus diferentes sedes en Colombia y Latinoamérica

Lincoln Palomque, actor colombiano

La rutina de ejercicios de Lincoln Palomeque para mantenerse en forma y seguir robándose las miradas

El actor ve la actividad física como una parte fundamental en su vida, pues es una forma de encontrar ese bienestar interior que se necesita para llevar una vida larga y duradera

¿Cómo conseguir un abdomen bien definido?

Los mejores ejercicios para tener un abdomen definido

Motívese con esta rutina para conseguir el abdomen más definido.

¿Cuál es la mejor edad para empezar a hacer ejercicio?

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Existen algunos cambios con el tiempo que las personas deben tener en cuenta a la hora de hacer ejercicio.

Beneficios de entrenar con bandas de resistencia

Los beneficios de entrenar con bandas elásticas

Las bandas de resistencia se han convertido en aliadas a la hora de hacer ejercicio.

Beneficios del ejercicio en la salud mental

Hacer ejercicio puede beneficiar tu salud mental: conoce cómo

Los problemas de salud mental han tomado gran fuerza en los últimos años y el ejercicio puede ser un aliado para prevenirlos.

¿De qué se trata la memoria muscular?

¿Qué es la memoria muscular y cuáles son sus beneficios?

Los deportistas consiguen la capacidad de adaptarse más rápido en el entrenamiento, conozca de qué se trata.

Opinión

Por: María Lucía Banker

El ABC del orgasmo femenino

La mayoría de las mujeres pueden llegar a un orgasmo fácilmente masturbándose ellas mismas. Sin embargo, ¿por qué suelen fingirlo con sus compañeros? La respuesta está en la punta de sus dedos.

Turismo

Por: Soho.co

¿La conoce? Esta es la única playa nudista que existe en Colombia

Entre los distintos destinos turísticos que hay en el país, este es el favorito para quienes gustan de vivir nuevas experiencias.

Noticias

Por: SoHo.com.co

Kakebo, el metodo japones que lo ayudará a horrar dinero a fin de mes

Se trata de una forma de ahorro eficaz creada por una periodista japonesa que transmitió la formula a través del libro ‘Kakebo: el arte japonés de ahorrar dinero’.

Consejero

Por: SoHo.com.co

No existe edad para acabar con el sexo, a menos que los prejuicios le ganen la batalla

Así lo indican especialistas en salud sexual, lo que quiere decir que si está pensando que por su edad se le acabo ‘la hora feliz’ pues evalúelo nuevamente pues se trata de una limitación mental