Yudy Arias, la paisa que le «alinea» la vida a las celebridades

Antes de que medio mundo supiera quién era Maluma, en Medellín ya sabían quién era Yudy Arias. Presentaba Wasabi TV, un programa en el que recorría lugares con una cámara para contar historias desde allí. También fue modelo y empresaria y hoy, desde Miami, les enseña a meditar a los famosos que, en apariencia, lo tienen todo resuelto.

Su carrera en la meditación llegó con Romeo, su primer hijo, quien hoy tiene 17 años. Después del parto, empezó a sentir síntomas que para ella no tenían explicación lógica y, como persona disciplinada y entregada al deporte, se negó a creer que pudiera estar deprimida. «Cuando el psiquiatra me dijo que me debía medicar, yo dije: no, no quiero. Voy a intentar otras herramientas y otros métodos. Y ahí fue donde me conecté con el mundo del yoga y me encantó porque inmediatamente vi resultados», comentó la experta en entrevista para SoHo.

Aunque fue una decisión personal y no una receta general para prescripción libre, esta coyuntura en su vida le permitió compartir algunas de las herramientas que le funcionaron con quienes están ávidos de ellas. Como no era una extraña en el mundo de la farándula, encontró allí a su audiencia. «Por fortuna, las celebridades y los artistas valoran mucho ese mundo espiritual, porque siento que a veces es algo que buscan o que les falta. Cuando alguien tiene dinero, fama, fortuna, creo que ahí es donde dicen: ¿y qué más hay?, ¿qué es lo realmente importante? Y se conectan mucho con el mundo espiritual por eso».

Su experiencia la ha llevado a ser la guía de personajes como Juanes y J Balvin, pero su favorito, y el más disciplinado de sus estudiantes según describe, es su sobrino Maluma. Cuando Juan Luis Londoño quiso grabar sus primeras canciones, ella llamó a un productor amigo y, durante algunos años, dejó de lado su propia carrera para trabajar en la de él. Por eso, además de su experiencia en pantallas, asegura que el universo de las celebridades lo conoce desde las entrañas y lo describe sin adornos. «No deja de ser un mundo rudo el entretenimiento, pero siento que la práctica espiritual llega a suavizarlo, a abrirles muchas veces los ojos y el corazón a las personas».

Sobre su estudiante más indisciplinado, prefiere no dar nombres, aunque lo que cuenta deja claro que la lista es larga; a favor de los desobedientes, reconoce que no es fácil conectarse con un profesor y quedarse en una sola disciplina por los tiempos que manejan las celebridades. Es así como se siente agradecida de quienes le han abierto la puerta y se han mantenido a su lado: «He sido también guía en muchos momentos de muchas celebridades y artistas, y no estaba en mis planes de vida, pero me he convertido en eso. Ellos mismos me han convertido, y para mí es una gran fortuna y un honor poder decirle algo a alguien que lo quiera escuchar, o simplemente escuchar a alguien sin juzgar y con toda la capacidad de entender. Creo que he cambiado vidas».

Para Yudy, la meditación es una de las herramientas más poderosas contra la ansiedad y al mismo tiempo la más difícil de poner en marcha. La olvidamos, explica, porque vivimos tan «hacia afuera que sentarse a mirarse por dentro y hasta respirar como se debe nos da terror». «Te podría decir que 100 % sí; es una de las herramientas más potentes y poderosas que tenemos los seres humanos contra la ansiedad. No cuesta nada; la tenemos ahí. Es esa conexión profunda con nosotros mismos que a veces nos aterra».

Su receta para arrancar cabe en cualquier rato muerto. Lo primero es apartar dos o tres minutos al día, con alarma, en un lugar seguro y tranquilo, sentarse a respirar y, si se quiere, prender una vela o un incienso para volverlo todo un ritual. Después, la experta recomienda apoyarse en las meditaciones guiadas que abundan en YouTube y Spotify, «muy útiles para quien empieza», y, tercero, mirar alrededor y buscar a la gente o las comunidades que van hacia lo mismo que uno, encontrarse en la desconexión.

Antes de todo, insiste, hay un paso que no se compra ni se descarga y es querer. «Nos quedamos media hora o una hora mirando Instagram. Todos tenemos dos minutos», recuerda, así que excusas no hay. «El primer paso para entrar en el mundo de la meditación es querer. Querer avanzar, querer conocerte, querer reconocerte, querer aceptación, aprender a decir que no, entender cuáles son tus valores y tus falencias. Si tú quieres estar, ya haces todos los siguientes pasos».